Le manque de sommeil modifie la faim, la satiété et le métabolisme. St-Onge montre aussi que le moment et la qualité des repas peuvent améliorer le sommeil.

ベルリンの精神科医が、ストレス、スティグマ、治療について語り、人々がなぜ支援を求めるのが遅れがちなのかを説明する。

Arthur Brooks explique la matinée qu’il utilise pour protéger quatre heures de créativité : compléments, café retardé, protéines élevées et zéro distraction.

Bowden acusa instituições médicas e a imprensa de suprimir tratamentos úteis contra a Covid e ignorar lesões por vacinas. Depois amplia o argumento para a IA e a vigilância como uma nova máquina de controle.

Patrick relaciona exercício, jejum e suplementos a uma ideia: estresse breve, recuperação real, menos inflamação e menos gordura visceral.