Patrick vincula ejercicio, ayuno y suplementos a una idea: estrés breve, recuperación real, menos inflamación y menos grasa visceral.

Bowden dice que la covid reveló propaganda, castigo a los médicos y daños sin remedio. La entrevista también se convierte en una advertencia sobre IA y control institucional.

Arthur Brooks spiega la mattina che usa per difendere quattro ore di creatività: integratori, caffè ritardato, proteine alte e zero distrazioni.

Una psiquiatra de Berlín habla sobre estrés, estigma y terapia, y explica por qué la gente suele tardar en pedir ayuda.

Dormir muy poco altera el hambre, la saciedad y el metabolismo. St-Onge también muestra que el horario y la calidad de la comida pueden mejorar el sueño.