Hosts
Andrew Huberman
Articles based on podcast episodes featuring Andrew Huberman. 8 episodes processed by Podread across 6 languages.
Articles featuring this host
Browse the full archive on the channel pageQuando il sonno cambia la fame, e viceversa
Poco sonno altera fame, sazietà e metabolismo. St-Onge mostra anche che timing e qualità del cibo possono migliorare il sonno.
Perché il cervello vuole zucchero
Huberman spiega perché il cervello cerca zucchero e quali strumenti, dal limone al sonno, possono attenuare i picchi e le voglie.
Rhonda Patrick and the Art of Not Overdoing It
Patrick ties exercise, fasting and supplements to one idea: brief stress, real recovery, less inflammation and less visceral fat.