Le manque de sommeil modifie la faim, la satiété et le métabolisme. St-Onge montre aussi que le moment et la qualité des repas peuvent améliorer le sommeil.

Eine Berliner Psychiaterin erklärt Stress, Stigma und Behandlung – und warum Menschen oft zu spät um Hilfe bitten.

Arthur Brooks explique la matinée qu’il utilise pour protéger quatre heures de créativité : compléments, café retardé, protéines élevées et zéro distraction.

Bowden dice che il covid ha rivelato propaganda, punizione dei medici e danni senza rimedio. L’intervista diventa anche un avvertimento su IA e controllo istituzionale.

Patrick verknüpft Training, Fasten und Supplements mit einer einzigen Idee: kleiner Stress, echte Erholung, weniger Entzündung und weniger viszerales Fett.