8:47Harvard Professor's Extreme Protocol for 4 Hours of Focus — Arthur BrooksTim Ferriss·Feb 6, 2026Arthur Brooks spiega il suo protocollo mattutino per arrivare a quattro ore di concentrazione: creatina, caffeina ritardata, proteine alte e nessuna distrazione.
3:31:07The Best Vitality & Health Protocols | Dr. Rhonda PatrickAndrew Huberman·Mar 23, 2026Patrick lega esercizio, digiuno e integratori a un’unica idea: stress brevi, recupero vero, meno infiammazione e meno grasso viscerale.
8:47