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Andrew Huberman
Artikel auf Basis von Podcast-Folgen mit Andrew Huberman. 8 Folgen von Podread verarbeitet, in 6 Sprachen.
Behandelte Themen
Artikel mit diesem Host
Durchsuche das vollständige Archiv auf der KanalseiteQuando il sonno cambia la fame, e viceversa
Poco sonno altera fame, sazietà e metabolismo. St-Onge mostra anche che timing e qualità del cibo possono migliorare il sonno.
Perché il cervello vuole zucchero
Huberman spiega perché il cervello cerca zucchero e quali strumenti, dal limone al sonno, possono attenuare i picchi e le voglie.
روندا باتريك وفن عدم تجاوز الحد
تربط باتريك بين التمرين والصيام والمكمّلات بفكرة واحدة: ضغط صغير، تعافٍ حقيقي، التهاب أقل، ودهون حشوية أقل.