تربط باتريك بين التمرين والصيام والمكمّلات بفكرة واحدة: ضغط صغير، تعافٍ حقيقي، التهاب أقل، ودهون حشوية أقل.

تقول بادن إن كوفيد كشف الدعاية، ومعاقبة الأطباء، وأضرارًا بلا علاج. كما تتحول المقابلة إلى تحذير من الذكاء الاصطناعي والسيطرة المؤسسية.

Arthur Brooks spiega la mattina che usa per difendere quattro ore di creatività: integratori, caffè ritardato, proteine alte e zero distrazioni.

طبيبة نفسية في برلين تشرح التوتر والوصمة والعلاج، ولماذا ينتظر الناس غالبًا طويلًا قبل طلب المساعدة.

قلة النوم تغيّر الجوع والشبع والأيض. كما تُظهر سان-أونج أن توقيت الطعام وجودته قد يحسّنان النوم.