1:57:05frEating for Better Sleep & Foods that Improve Metabolic Health | Dr. Marie-Pierre St-OngeAndrew Huberman·Jun 8, 2026Le manque de sommeil modifie la faim, la satiété et le métabolisme. St-Onge montre aussi que le moment et la qualité des repas peuvent améliorer le sommeil.日本語に変換
29:36frControl Sugar Cravings & Metabolism with Science-Based Tools | Huberman Lab EssentialsAndrew Huberman·Apr 30, 2026Huberman explique pourquoi le cerveau cherche le sucre et quelles mesures — du citron au sommeil — pourraient atténuer les pics et le désir.日本語に変換
1:57:05fr