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Andrew Huberman
Andrew Huberman वाले पॉडकास्ट एपिसोड पर आधारित लेख। Podread ने 6 भाषाओं में 9 एपिसोड प्रोसेस किए हैं।
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इस होस्ट के लेख
चैनल पेज पर पूरा संग्रह ब्राउज़ करेंWhen sleep changes hunger, and vice versa
Too little sleep alters hunger, satiety, and metabolism. St-Onge also shows that meal timing and food quality can improve sleep.
Perché il cervello vuole zucchero
Huberman spiega perché il cervello cerca zucchero e quali strumenti, dal limone al sonno, possono attenuare i picchi e le voglie.
रॉन्डा पैट्रिक और हद से आगे न जाने की कला
पैट्रिक व्यायाम, उपवास और सप्लीमेंट्स को एक विचार से जोड़ती हैं: छोटा तनाव, वास्तविक रिकवरी, कम सूजन और कम विसरल फैट।