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Andrew Huberman
Andrew Huberman वाले पॉडकास्ट एपिसोड पर आधारित लेख। Podread द्वारा 6 भाषाओं में 8 एपिसोड संसाधित किए गए।
इस होस्ट के लेख
चैनल पेज पर पूरा संग्रह ब्राउज़ करेंQuando il sonno cambia la fame, e viceversa
Poco sonno altera fame, sazietà e metabolismo. St-Onge mostra anche che timing e qualità del cibo possono migliorare il sonno.
Perché il cervello vuole zucchero
Huberman spiega perché il cervello cerca zucchero e quali strumenti, dal limone al sonno, possono attenuare i picchi e le voglie.
रॉन्डा पैट्रिक और हद से आगे न जाने की कला
पैट्रिक व्यायाम, उपवास और सप्लीमेंट्स को एक विचार से जोड़ती हैं: छोटा तनाव, वास्तविक रिकवरी, कम सूजन और कम विसरल फैट।