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Andrew Huberman
Articles basés sur des épisodes de podcast avec Andrew Huberman. 8 épisodes traités par Podread en 6 langues.
Articles avec cet hôte
Parcourez les archives complètes sur la page de la chaîneQuando il sonno cambia la fame, e viceversa
Poco sonno altera fame, sazietà e metabolismo. St-Onge mostra anche che timing e qualità del cibo possono migliorare il sonno.
Perché il cervello vuole zucchero
Huberman spiega perché il cervello cerca zucchero e quali strumenti, dal limone al sonno, possono attenuare i picchi e le voglie.
روندا باتريك وفن عدم تجاوز الحد
تربط باتريك بين التمرين والصيام والمكمّلات بفكرة واحدة: ضغط صغير، تعافٍ حقيقي، التهاب أقل، ودهون حشوية أقل.