29:36itControl Sugar Cravings & Metabolism with Science-Based Tools | Huberman Lab EssentialsAndrew Huberman·Apr 30, 2026Huberman spiega perché il cervello cerca zucchero e quali strumenti, dal limone al sonno, possono attenuare i picchi e le voglie.تحويل إلى العربية
8:47itHarvard Professor's Extreme Protocol for 4 Hours of Focus — Arthur BrooksTim Ferriss·Feb 6, 2026Arthur Brooks spiega la mattina che usa per difendere quattro ore di creatività: integratori, caffè ritardato, proteine alte e zero distrazioni.تحويل إلى العربية
29:36it